MENTAL COACH
Mental Coach Biohacking - Monza - Milano
“Il Coaching permette di liberare il potenziale delle persone per massimizzare le loro performance.” John Whitmore
Quando mi ritrovo a parlare con le persone e dico loro che sono un mental coach, quasi sempre la reazione è la stessa: “Bello!! Ma nello specifico, che cosa fai?” E allora, una volta per tutte, capiamo chi è e che cosa fa il mental coach.
Identikit di un mental coach
Il mental coach è un professionista che ha sviluppato determinate abilità e competenze che utilizza prima di tutto su di sé, per superare le proprie sfide e continuare ad evolversi.
Queste stesse abilità e competenze le mette al servizio delle altre persone per supportarle nel raggiungere i loro traguardi personali.
Attraverso un percorso personalizzato, il mental coach aiuta la persona a:
- identificare con precisione gli obiettivi personali in vari ambiti della vita;
- scoprire e potenziare le risorse interne necessarie al raggiungimento dei risultati desiderati;
- definire un piano d’azione concreto per trasformare gli obiettivi in risultati.
A differenza di altre figure professionali, il mental coach non giudica e non dice che cosa fare.
Grazie all’utilizzo di domande mirate, il mental coach guida la persona nell’avere nuove prospettive e nuovi punti di vista, nel riconoscere e superare le barriere che lo ostacolano, nell’individuare le proprie risorse interne e nell’identificare quelle nuove abilità necessarie per trasformare gli obiettivi in risultati.
Alcune delle tecniche e degli strumenti più utilizzati nel coaching sono:
- La definizione degli obiettivi ben formati
- Ascolto attivo ed empatico
- La gestione degli stati d’animo e delle emozioni
- L’assunzione di diverse prospettive
- La gestione del dialogo interno
- Comunicazione efficace
- Fornire feedback di alta qualità
- L’individuazione delle risorse e abilità interiori
- Sfruttare il potere delle abitudini
Operando su molteplici livelli, dal comportamento alle abilità, dalle convinzioni ai valori fino all’identità, il mental coach offre un supporto efficace per ottenere risultati concreti
Come può essere utile?
Il mental coach è molto utile quando ci si trova in situazioni di difficoltà, sia livello personale che professionale.
Partendo da queste esperienze negative, il mental coach aiuta a creare una strategia che permette di superare la situazione presente e tutte quelle che potrebbero ripresentarsi in futuro.
Il mental coach può aiutare la persona ad esempio a:
- Definire e realizzare specifici obiettivi
- Accrescere la propria autostima
- Gestire gli stati d’animo
- Gestire lo stress e l’ansia
- Comunicare in maniera più efficace con se stesso e con gli altri
- Sostituire vecchie abitudini
- Sviluppare leadership
- Superare le convinzioni limitanti
Cosa non fa un mental coach
Il Mental Coach non si occupa di terapia psicologica e di psicoterapia. Non tratta disturbi mentali. Non offre soluzioni predefinite e non prende decisioni per il cliente.
Il suo ruolo è guidare e mantenere il focus della persona per il raggiungimento degli obiettivi personali e professionali.
A chi può essere utile?
Idealmente, chiunque desideri ottenere un cambiamento positivo nella propria vita può trarre benefici da un percorso di coaching con un mental coach:
- Genitori e figli
- Atleti
- Studenti
- Persone con un obiettivo specifico
- Professionisti ed imprenditori
PERCORSO ADOLESCENZA E AUTOSTIMA: IL TESORO SEI TU
COLLABORAZIONI: SALUTE E BENESSERE
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